太りにくい食べ方を知る
たかの友梨のエステティックシンデレラ大会を御存知ですか?
私は前回(第22回)の放送を初めて見たんですが、
大会に出場される彼女達の並々ならぬ努力に、思わず釘付けになってしまいました。
「大会で出る」という意気込みと、プレッシャーが原動力になっているのもあるかもしれませんが、
やはり、痩せて綺麗になりたいなら、あのくらいの意気込みが大切なんだなぁと思いました。
放送を見ていて思ったのは、ダイエットに励んでいるどの方々も、
過剰な食事制限や運動をせず、健康的な食事に、適度な運動をしていました。
3ヵ月のダイエット生活で、大幅な減量に成功した方では、-20キロを達成しているのに、
肉割れしたり、偏った痩せ方をしていないのは、規則正しい食事や運動のお陰なんだと思います。
また、これらは、たかの友梨式・黄金5法則でもあり、
たかの友梨でダイエットをする上では、守らなければならないルールでもあります。
そのルールとは、
①自分の生活リズムを知る
②バランスの良い食事
③太りにくい食べ方を知る
④積極的に運動する
⑤美ボディへ導くエステトリートメント
の5つです。
①~④は、自分自身が自宅で頑張らなければならないことですが、
やはりこれだけでは、美ボディにはなれないので、
⑤のエステトリートメントが必須になります。
セルライトを自分自身の力で落とすことは出来ないので、
ここはダイエットのプロである、たかの友梨の出番です。
5つの手技で、あなたの体を綺麗なスレンダーボディーへと導いてくれますよ。
本気でダイエットをしたいなら、生半可な気持ちではできません。
「絶対綺麗になりたい!」と思っている方は、たかの友梨の力を借りてみませんか?
自信と綺麗を手に入れましょう♪
私は前回(第22回)の放送を初めて見たんですが、
大会に出場される彼女達の並々ならぬ努力に、思わず釘付けになってしまいました。
「大会で出る」という意気込みと、プレッシャーが原動力になっているのもあるかもしれませんが、
やはり、痩せて綺麗になりたいなら、あのくらいの意気込みが大切なんだなぁと思いました。
放送を見ていて思ったのは、ダイエットに励んでいるどの方々も、
過剰な食事制限や運動をせず、健康的な食事に、適度な運動をしていました。
3ヵ月のダイエット生活で、大幅な減量に成功した方では、-20キロを達成しているのに、
肉割れしたり、偏った痩せ方をしていないのは、規則正しい食事や運動のお陰なんだと思います。
また、これらは、たかの友梨式・黄金5法則でもあり、
たかの友梨でダイエットをする上では、守らなければならないルールでもあります。
そのルールとは、
①自分の生活リズムを知る
②バランスの良い食事
③太りにくい食べ方を知る
④積極的に運動する
⑤美ボディへ導くエステトリートメント
の5つです。
①~④は、自分自身が自宅で頑張らなければならないことですが、
やはりこれだけでは、美ボディにはなれないので、
⑤のエステトリートメントが必須になります。
セルライトを自分自身の力で落とすことは出来ないので、
ここはダイエットのプロである、たかの友梨の出番です。
5つの手技で、あなたの体を綺麗なスレンダーボディーへと導いてくれますよ。
本気でダイエットをしたいなら、生半可な気持ちではできません。
「絶対綺麗になりたい!」と思っている方は、たかの友梨の力を借りてみませんか?
自信と綺麗を手に入れましょう♪
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「お嬢様酵素」。
ダイエットしたいと思っている女性はたくさんいると思います。
でも辛いダイエットは嫌、
運動は極力したくない、
美味しいものが食べれないダイエットは嫌。
そんな方にオススメのダイエットが「お嬢様酵素」。
フルーティーなジュースのような味なので、
楽しみながら続けることが出来ます。
水で割って飲んでも美味しいのですが、
豆乳で割ったり、炭酸水で割ったり、
いろんな飲み方を楽しむことが出来ます。
あまりに美味しいので、
おやつをどうしてもやめられない!って方は、
おやつの代わりに飲んでいる方もおられるようです。
ライフスタイルに合わせてお嬢様酵素を試してみてください。
でも辛いダイエットは嫌、
運動は極力したくない、
美味しいものが食べれないダイエットは嫌。
そんな方にオススメのダイエットが「お嬢様酵素」。
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楽しみながら続けることが出来ます。
水で割って飲んでも美味しいのですが、
豆乳で割ったり、炭酸水で割ったり、
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あまりに美味しいので、
おやつをどうしてもやめられない!って方は、
おやつの代わりに飲んでいる方もおられるようです。
ライフスタイルに合わせてお嬢様酵素を試してみてください。
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